全民學急救
中暑或熱衰竭
我們的身體有一套散熱系統，會把多餘的熱能排出體外，而最重要的散熱方式之一就是排汗。但排汗也會讓身體流失水分，如果沒有持續補充，當身體水分變少，開始出現頭暈、無力等不舒服的症狀時，就是熱衰竭；如果水快用完了，體溫就會開始上升，影響腦部運作，當意識變得不清楚時，就是中暑。不論是熱衰竭或中暑，立即移到陰涼處並協助散熱，都是最重要的處置。
急救步驟
- 將病患移致陰涼處，並協助散熱(把水灑在身上、搧風、以冷毛巾冰敷動脈點)，如意識清楚，可以給予水分補充。如有明顯改善，則自行前往醫院。
- 如病患意識不清楚或者無明顯改善，撥打119。
EMT到達後...
EMT到場後會評估病患的狀況及生命徵象，並給予必要的處置(如給予氧氣、打點滴)，待急救至一個段落便會送往醫院。
常見問題
1. 中暑與熱衰竭有什麼差別？
排汗為身體重要的散熱機制，當大量流汗身體開始脫水時，出現頭痛、頭暈、噁心、皮膚蒼白，就是熱衰竭，此時因為散熱系統還能運作，所以體溫不會大幅提升；但當體內的水分幾乎用完，體溫就會開始上升，影響到腦部運作，意識變得不清楚，就是中暑。
2. 發燒與中暑有什麼差別呢？
發燒是因為身體的免疫反應所需，提高體溫利於殺細菌或病毒，是身體允許的體溫上升。但中暑是因為散熱系統失效，導致熱能不斷蓄積，是身體不允許的體溫上升。
3. 可以喝冰水或者冰的運動飲料來降溫嗎？
不行。冰水或者冰的運動飲料反而會導致毛孔收縮，使散熱更困難。
更新日期：2019/10/17